Quatrième de couverture
Vipassanā est l’une des plus anciennes techniques de méditation de l’Inde. Il y a 2 500 ans, elle fut redécouverte par le Bouddha Gotama, qui l’enseigna en remède universel aux maux universels. Cette technique fleurit d’abord en Inde, mais s’y dégrada peu à peu, perdit son efficacité, puis disparut de sa terre d’origine. La Birmanie, pays voisin, conserva heureusement la forme originelle de Vipassanā au fil des millénaires. Depuis 1969, elle a été réintroduite en Inde, où elle reprend aujourd’hui profondément racine.
Vipassanā est un terme pāli signifiant « vision pénétrante » : voir les choses telles qu’elles sont. Vipassanā est une méthode pragmatique, applicable par toute personne d’intelligence ordinaire. Son but est de purifier l’esprit, d’éliminer les tensions et la négativité mentale qui nous rendent malheureux. La méditation Vipassanā a été enseignée par Shri Satya Narayan Goenka (1924-2013) et ses assistants. Des stages ont régulièrement lieu dans différentes régions de l’Inde et d’autres pays. Les participants à ces stages viennent de toutes castes, toutes communautés, tous milieux. Pendant dix jours, ils vivent ensemble en harmonie, attentifs à acquérir ce trésor spirituel millénaire de l’Inde.
L’art de vivre est le premier livre décrivant en détail, pour le grand public, la méditation Vipassanā enseignée par S. N. Goenka.
Traduit de l’anglais par Sylvie Carteron.
L’auteur
William Hart a étudié pendant sept ans la méditation Vipassanā auprès de S. N. Goenka, avant de devenir l’un de ses assistants, puis enseignant. Il est également écrivain et traducteur.